Cambia y enfócate en 1 o 2 a la vez. No más, tu mente se confundirá y seguirás dónde mismo. Si quieres ser puntual, comer sano, no desvelarte, y hacer ejercicio al mismo tiempo terminarás por soltarlos todos, por ejemplo puedes enfocarte este mes de enero en ser puntual , solamente en eso, no te preocupes si no comes bien, si no haces ejercicio, ya llegará su momento, créeme. Solo enfócate en ser puntual, en febrero enfócate en comer sano, ve al nutriologo y enfoca tu mes en eso solamente, marzo opta por no desvelarte, y así sucesivamente, tu elige en que orden lo haces, puedes hacer 2 a la vez, por ejemplo enero y febrero : comer sano y hacer ejercicio, o comer sano y no desvelarte, para diciembre ya tendrás mínimo 10 a 12 hábitos nuevos, wow y realmente TENDRÁS UN CAMBIO este 2022.